Olejar Books

Ešte pred sto rokmi bolo len tažko predstaviteľné, že človek môže byť zdravý a aktívny až do vysokého veku. Dnes je to pre mnohých ľudí samozrejmosťou. Nič však nie je zadarmo - a čím skôr začnete, tým lepšie výsledky sa dostavia!
V publikácii Zdravý pohyb v každom veku získate verného sprievodcu na ceste k zdraviu:
• Objavíte liečivé účinky pohybu a naučíte sa jednoduché natahovacie a posilňovacie cviky,
ktoré sa dajú cvičiť kdekoľvek a kedykoľvek.
• Zistíte, prečo vám nesvedčí sedavý spôsob života, a naučíte sa kompenzovať jeho následky.
• Dozviete sa, aký šport či pohybová aktivita sú pre vás vhodné, a dočítate sa, ako si vybrať správnu výbavu.
• Pochopíte, že aj s mnohými diagnózami môžete plnohodnotne športovať.
Zdravý pohyb v každom veku - konečne ten pravý impulz pre tých, ktorí sa doteraz vyhovárali na nedostatok času či zdravotné obmedzenia. Cvičenie je totiž pre všetkých!