číslo produktu:214475
rezervujRok vydania: 2021
Vydavateľ: Tatran
V prípade dlhodobého záujmu si urobte REZERVÁCIU a my vám odložíme žiadaný kus.
Celé roky nosíme obuv, preto väčšina z nás nepoužíva chodidlá, ako treba. Program Zdravé nohy vás to však naučí. Ak vás trápia bolesti chodidiel, kolien alebo chrbta, ak chcete zlepšiť svoj športový výkon či kráčať po svete sebavedomejšie, v tejto knihe nájdete účinné riešenie: stačí sa naučiť správne používať jednotlivé časti chodidla, teda chodiť tak, ako to príroda mala v úmysle.
Vďaka jednoduchým a účinným cvikom budete už zakrátko stáť a kráčať správnym spôsobom – stačí cvičiť štyri týždne 15 minút denne. Po ukončení programu vám uvedomelé postupy a cviky na kontrolu držania tela pomôžu zachovať si nohy zdravé a už sa zaručene nevrátite k starým zlozvykom.
V knihe nájdete rady, ako postupovať, ak máte tieto problémy:
vybočený palec
plantárna fasciitída
prepadnutá klenba a ploché nohy
kladivkové prsty
Mortonov neuróm
stuhnutý palec
Vyliečte si chodidlá. Už žiadni lekári, ortézy ani operácie!
Vydavateľstvo: Tatran
Rok vydania: 2021
Vydanie: 1
Počet strán: 184
Formát: 150 x 205
ISBN: 978-80-222-1246-5
(9788022212465)
EAN: 9788022212465
Väzba: tvrdá, bez prebalu
Orientačná váha: 463 g
Jazyk: sk
Originálny názov: The Foot Fix
Preklad: Zuzana Močková-Lorková