ilustračné foto
číslo produktu:187032
rezervujVeľkákniha o behu a maratóne
Ako behať rýchlejšie a efektívnejšie
Rok vydania: 2014
Vydavateľ: Ikar
Použitá kniha
stav prebalu
stav vnútra
cena
doba expedície
O knihe:
Začnite behať – vyberte si niektorý z tréningových plánov určených začiatočníkom alebo skúseným atlétom, či už ide o váš prvý beh na 5 km, alebo maratón.
Buďte rýchlejší – zoznámte sa s tým, ako funguje vaše telo. Zdokonaľte si bežeckú techniku vďaka informáciám o biomechanike.
Znásobte svoju silu – osvojte si podrobné postupy na vybudovanie svalovej hmoty, zvýšenie rýchlosti a zníženie rizika vzniku poranení.
Behajte s rozumom – pomôže vám pri tom množstvo cenných rád o bežeckej výbave, výžive, motivácii a pretekárskej taktike.
Zaradenie do kategórii:
Podrobnosti o titule (výrobné údaje):
Vydavateľstvo: Ikar
Rok vydania: 2014
Vydanie: 1
Počet strán: 192
Formát: 200 x 240
ISBN: 978-80-551-3811-4
(9788055138114)
EAN: 9788055138114
Väzba: mäkká, bez prebalu
Orientačná váha: 569 g
Jazyk: sk
Originálny názov: The Complete Running & Marathon Book
Preklad: Sára Moyzesová