číslo produktu:201056
rezervujRok vydania: 2015
Vydavateľ: Timy
Séria Telo ako posilňovňa predstavuje najúspešnejšie a najefektívnejšie fitnesové cvičenia dneška. Milióny ľudí na celom svete trénujú podľa osvedčenej koncepcie Marka Laurena: bez prístrojov, na ľubovoľnom obľúbenom mieste a iba hmotnosťou vlastného tela, k torá slúži ako záťaž.
Tento nový intenzívny program je zostavený čo najjednoduchšie a je koncipovaný tak, aby z teba dostal za tri mesiace maximum. Nemusíš si však zostavovať žiadne cvičenia a cvičebné plány, lebo táto 90-dňová výzva ti poskytne deň za dňom všetko, čo na tréning potrebuješ. Okrem toho obsahuje optimum z programu schválenej výživovej koncepcie a odporúčaní, ktoré predkladá fitnesový guru a autor bestsellerov Mark Lauren.
A teraz už ide iba o to, vydržať! Po 90 dňoch budeš prekvapená, aké veľkolepé zmeny možno dosiahnuť vďaka telesným cvičeniam a správnej výžive za taký krátky čas.
Vydavateľstvo: Timy
Rok vydania: 2015
Počet strán: 180
Formát: 208 x 238
ISBN: 978-80-89311-65-1
(9788089311651)
EAN: 9788089311651
Väzba: mäkká, bez prebalu
Orientačná váha: 355 g
Jazyk: sk
Originálny názov: Fit ohne Geräte
Preklad: Milan Thurzo