číslo produktu:211061
rezervujRok vydania: 2006
Vydavateľ: Grada Publishing
Strečink
240 cviků pro dokonalé protažení celého těla
Barevná, bohatě fotograficky vybavená kniha o strečinku je určena všem aktivním i občasným sportovcům, kteří chtějí využít protahovací cvičení k regeneraci organizmu a zlepšení tělesné i zdravotní kondice. Naučíte se, jak účinně a bezpečně provádět cviky na uvolnění a odstranění svalového a psychického napětí a navíc si ještě osvěžíte znalosti z anatomie svalů. Úvod publikace je věnován zdravotnímu významu, využití a rozdělení strečinku. Podstatnou část knihy však tvoří praktická část, která slouží jako velký zásobník cviků. Cviky jsou rozděleny podle svalových skupin a označeny symbolem pro rozlišení stupně obtížnosti, a tak si může každý vybrat ty nejvhodnější pro vlastní výkonnostní úroveň.
Vydavateľstvo: Grada Publishing
Rok vydania: 2006
Vydanie: 1
Počet strán: 220
Formát: 165 x 240
ISBN: 80-247-1342-X
(802471342X)
EAN: 9788024713427
Väzba: mäkká, bez prebalu
Orientačná váha: 522 g
Jazyk: cs, sk
Ilustroval: Monika Wolfová
Fotograf: Miroslav Šneberger, Aleš Tvrzník