O knihe:

Kniha zakladajúceho člena spoločnosti Pilates Foundation vo Veľkej Británii a nezávislej spisovateľky a novinárky špecializovanej na životný štýl a rozvoj vlastného zdravia je publikáciou, ktorá od začiatku odhalí všetko, čo ešte o týchto populárnych cvičeniach isto neviete. Názorná a komunikatívna publikácia je zameraná na ženy všetkých vekových kategórií, citlivo zohľadňuje možnosti a predpoklady na cvičenie v domácom prostredí. Svalová teória a mechanizmus jednotlivých pohybov odhaľuje priestor, kde by sme radosť z pohybu ani neočakávali. Harmonizáciou činnosti svalov a zlepšeným držaním tela sa zbavíte bolesti v chrbte, v krku a aj prílišného napätia. Naučíte svoje svaly pracovať v súlade so štruktúrou tela a stanete sa zdatnejšími a ohybnejšími. A to najlepšie vás bude postupne čakať hneď ako len vôbec začnete...

Podrobnosti o titule (výrobné údaje):

Vydavateľstvo: Svojtka

Rok vydania: 2006

Vydanie: 1

Počet strán: 128

Formát: 150 x 210

ISBN: 80-89246-19-2

(8089246192)

EAN: 9788089246199

Väzba: mäkká, bez prebalu

Orientačná váha: 252 g

Jazyk: sk

Originálny názov: Pilates Basics

Preklad: Mária Piskurová