číslo produktu:82884
rezervujRok vydania: 2006
Vydavateľ: Svojtka
Kniha zakladajúceho člena spoločnosti Pilates Foundation vo Veľkej Británii a nezávislej spisovateľky a novinárky špecializovanej na životný štýl a rozvoj vlastného zdravia je publikáciou, ktorá od začiatku odhalí všetko, čo ešte o týchto populárnych cvičeniach isto neviete. Názorná a komunikatívna publikácia je zameraná na ženy všetkých vekových kategórií, citlivo zohľadňuje možnosti a predpoklady na cvičenie v domácom prostredí. Svalová teória a mechanizmus jednotlivých pohybov odhaľuje priestor, kde by sme radosť z pohybu ani neočakávali. Harmonizáciou činnosti svalov a zlepšeným držaním tela sa zbavíte bolesti v chrbte, v krku a aj prílišného napätia. Naučíte svoje svaly pracovať v súlade so štruktúrou tela a stanete sa zdatnejšími a ohybnejšími. A to najlepšie vás bude postupne čakať hneď ako len vôbec začnete...
Vydavateľstvo: Svojtka
Rok vydania: 2006
Vydanie: 1
Počet strán: 128
Formát: 150 x 210
ISBN: 80-89246-19-2
(8089246192)
EAN: 9788089246199
Väzba: mäkká, bez prebalu
Orientačná váha: 252 g
Jazyk: sk
Originálny názov: Pilates Basics
Preklad: Mária Piskurová