ilustračné foto
číslo produktu:215706
rezervujKnížka o mindfulness
Každodenní praxe ke snížení stresu a zvýšení klidu
Rok vydania: 2018
Vydavateľ: Beta
Použitá kniha
stav prebalu
stav vnútra
cena
doba expedície
O knihe:
Mindfulness, neboli praxe bdělé pozornosti, je jednoduchá metoda, která pomáhá zmírnit stres a žít v přítomném okamžiku. Velmi rychle se stala přirozeným a účinným způsobem zvládání běžného života v moderním světě – bez pronášení manter a hledání zvláštního času na meditaci.
Když zapojíte její pěti až desetiminutová cvičení do každého dne, zbavíte se stresu a vnesete do svého života větší klid.
• více než 30 snadných cvičení
• jen 5 až 10 minut denně
• prožívejte přítomnost
Zaradenie do kategórii:
Podrobnosti o titule (výrobné údaje):
Vydavateľstvo: Beta
Rok vydania: 2018
Počet strán: 96
Formát: 110 x 165
ISBN: 978-80-7306-992-6
(9788073069926)
EAN: 9788073069926
Väzba: mäkká, bez prebalu
Orientačná váha: 143 g
Jazyk: cs
Originálny názov: The Little Book of Mindfulness
Preklad: Jana Žlábková