číslo produktu:184511
rezervujRok vydania: 2010
Vydavateľ: Svojtka
V prípade dlhodobého záujmu si urobte REZERVÁCIU a my vám odložíme žiadaný kus.
Kniha je praktickým sprievodcom pre každého, kto sa vo svojom živote stretol s bolesťou chrbta. Obsahuje cenné rady a cvičebné programy, ktoré môžu pomôcť rýchlejšiemu zotaveniu a zabrániť opakovanému výskytu podobných problémov v budúcnosti. Pomocou zrozumiteľných fotografií znázorňujúcich krok za krokom každý cvik vás prevedie celou škálou starostlivo odstupňovaných cvičebných programov vytvorených špeciálne tak, aby vyhovovali vašim potrebám a možnostiam. Cvičebné programy obsiahnuté v knihe vyhovujú všetkým vekovým skupinám a fyzickým schopnostiam. Nájdete tu nielen cviky vhodné na pracovisko či na cesty, ale i odporúčania na relaxáciu, správne držanie tela, zdravší životný štýl a rady ako predchádzať problémom s chrbtom. Kniha obsahuje aj jasné a zrozumiteľné vysvetlenie funkcií chrbta a problémov, ktoré môžu s chrbtom nastať.
Vydavateľstvo: Svojtka
Rok vydania: 2010
Vydanie: 1
Počet strán: 176
Formát: 210 x 280
ISBN: 978-80-8107-278-9
(9788081072789)
EAN: 9788081072789
Väzba: tvrdá, bez prebalu
Orientačná váha: 843 g
Jazyk: sk
Originálny názov: The Healthy Back Exercise Book
Preklad: Martin Lukáč