Olejar Books

Cvičenia a relaxačné techniky sú prirodzenou cestou ako sa zbaviť stresu, pozitívne obohatiť svoju myseľ, ako sa tešiť zo života. Táto kniha je ideálna na zoznámenie sa so štyrmi
najpopulárnejšími terapiami dnešných dní. Každú časť knihy možno čítať nezávisle a cvičenia a terapie na zlepšenie svojho fyzického i duševného zdravia možno realizovať každý deň.
Moderný spôsob života spôsobuje stresy a telesné, duševné emocionálne i duchovné napätie. Táto kniha ponúka štyri prístupy ako sa uvoľniť a naplno vychutnať život. Naučte sa zbaviť sa obmedzení, ktoré vznikajú v dôsledku škodlivého životného štýlu. Zistíte, že stačí sa iba trochu usilovať a zamerať sa na lepšiu starostlivosť o seba, aby sa zvýšila vitalita, získali ste pokoj a každý deň prežili úspešne.
Jednotlivé časti knihy možno čítať ako samostatné celky, ktoré sa však navzájom dopĺňajú. Dohromady poskytujú obsažné, praktické rady, pomocou ktorých prirodzene prekonáte tlaky moderného života a zachováte si dobré zdravie, opätovne získate vitalitu a dosiahnete pokoj mysle.