Olejar Books

Cílem knížky je poradit čtenářům, jak by měl vypadat způsob jejich života, aby se dle možnosti cítili vždy svěží a plni síly a vyvarovali se větších výkyvů hmotnosti těla
Publikace se zabývá správnou životosprávou, duševní hygienou a pohybovou aktivitou. Je zde také osvětleno, co by měla být tzv. normální hmotnost. Postupně jsou pak probírány chyby v životních zvyklostech, ve výživě (kolik energie, jaké je složení i jaké časové rozložení), ve výdaji energie. Na závěr jsou uvedeny možné patologické změny endokrinního systému.